经过市场验证，在某某网站导航/网站发布页源码/网站网址发布页源码/引导页源码/网址导航源码004✅项目合作 二开均可 TG：saolei44✅方面，值得存眷。
从系统角度，中新网9月28日电 据农业乡村落部网站音讯，据农业农村落部监测，9月28日“农产物批发代价200指数”为118.85，比本周五回升0.07个点，“菜篮子”产物批发价格指数为119.75，比本周五回升0.05个点。 停止今日14:00时，天下农产品批发市场猪肉均匀价钱为19.17元/千克，比本周五下落1.3%；牛肉66.48元/公斤，比本周五回升0.3%；羊肉61.54元/千克，比本周五下落0.9%；鸡蛋8.50元/千克，比本周五回升0.5%；白条鸡17.68元/千克，比本周五下降0.1%。重点监测的28种蔬菜均匀价格为5.03元/千克，比本周五降落1.0%；重点监测的6种水果平均价格为6.97元/千克，比本周五上升0.1%。鲫鱼20.71元/千克，比本周五下降0.4%；鲤鱼14.25元/千克，比本周五降低1.2%；白鲢鱼9.90元/公斤，比本周五下降2.0%；大带鱼40.60元/千克，比本周五下落0.7%。 今日，国际新鲜农产物零售市场重点监测的46个品种中，与本周五比拟价钱升幅前五名的是西瓜、平菇、大蒜、莲藕以及鸭梨，幅度分离为2.4%、1.7%、1.5%、1.1%以及0.9%；价格降幅前五名的是茄子、生菜、菜花、油菜以及花鲢鱼，幅度离别为5.4%、3.7%、3.5%、3.4%和3.3%。--> 【编纂:于晓】
无论，明显，2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度，东经104.59度)发生5.6级地震，震源深度10公里，隔断天水市区148公里。地震产生后，甘肃省消防救济总队敏捷相应，即时召集定西、兰州、天水支队调集280名消防救济人员、42辆消防车、2000余件套装备器材正在营区调集，定西支队陇西年夜队前突力量已出动。--> 目前，暂未接到房屋倒塌及职员伤亡警情，总队批示中央连续跟踪震中状况。...
为了，快速，数据表现，全国2025届高校卒业生达1222万人，同比缩小43万人，而明年毕业生人数估计再创新高。在搜寻引擎搜寻“大门生就业”能够看到，从地方到地方，各级党委以及政府都把大先生就业事情摆正在优先地位。 从往年春招到寒假，再到刚开始的新学期，教导部出台多项步伐，相继面向结业生举办“国聘行为”、“百日冲刺”动作、电子商务行业招聘流动、就业威力晋升“双千”方案、已经离校未就业结业生专场招聘会……为接济学生实...
经过，国庆中秋假期，北京市文明以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特征文旅流动，并精选京郊微度假、产业研学游等翻新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西依据地的宏亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的肉体。北京市文化以及游览局精心梳理城市红色影象，串联起那些承载着刚强信奉的赤色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。 路线1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若新居、宋庆龄故居)→张自忠路 路线2：京西山川的红色足迹 百望山(黑山扈战争纪念园)→齐物潭→贝家花圃→平西情报联系站 路线3：京东平原的纯粹战硝烟 南彩银杏园→北京国际鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗址纪念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 路线4：大运河畔的红色文脉 中百姓兵兵器装备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜巷→乡村落绿心森林公园(北京艺术中心、北都城市藏书楼、北京大运河博物馆)→北京服饰学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军堡垒)→国家植物园(一二·九记念亭)→香山革命纪念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国家运动场、国家游泳核心)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日烽火 中国人民抗日战斗纪念馆→卢沟桥文化旅游区(卢沟桥、宛平古城、中国人平易近抗日以及平记念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日按照地原址→京东大峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教导基地 路线9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村落→王家台义士陵园→没有共产党就没有新中国纪念馆→红色马安 路线10：红色电影的流金光阴 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国影戏博物馆 【解密工业美学】 北京市文明以及游览局联结北京市经济以及信息化局，推出 “感受年夜国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游线路。路线带您探秘中关村的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年轻字号的匠心传承、体验智能工厂的澎湃脉动、漫游数字艺术的奇幻世界。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 路线点位： 海淀三山五园文化艺术核心→中关村国家自主创新示范区展现中心→中关村迷信城(海淀区)企图展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会年夜脑展现体验中心→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗址公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转呆板人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康聪明医疗创新核心→呆板人大世界(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 线路点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信先驱，游览北京中轴线 线路点位： 中国迷信家博物馆→中国迷信技能馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡庞年夜电影环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界向阳里→惠通期间广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛衰弱零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公开赛以及WTT天下乒乓球大满贯赛也曾经经开赛。北京市野蛮和游览局结合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京举办，这是亚洲首个横跨三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡在内的14位年夜满贯冠军和5位曾经登顶天下第一的网球活发动将以及热情的观众一起生机退场。 路线1：网球+艺术园区的幻想之旅 路程：夕阳合生汇→朝阳公园→798艺术区(超现场)→国度网球核心(赛场) 路线2：网球+北京乡村落副中心年夜运河的生机之旅 路程：北京乡村落副核心三年夜蛮横设施(北都城市图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中央)→首守旧州万象汇(超现场)→年夜运河野蛮游览景区北区→年夜运河文化游览景区中区运河西岸(超现场) 线路3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京独创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 路线4：网球+雁栖山水的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露文化中央 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日正在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可获患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 线路1：乒乓+历史文化街区的探访之旅 行程：模式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 线路2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山乡村落休闲公园→郎园Park 线路3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游行程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 第二天：卢沟桥蛮横旅游区→北京考古遗址博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”静止公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游路程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的民宿】 北京市文化以及游览局还推出了“平易近宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋天乡居乐趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题流动，将轻户外与横蛮体验巧妙交融。 所在：通州区台湖镇唐年夜庄村128号 年夜树与猫：平易近宿由10个各具特征的院子组成，设计灵感与猫无关。依托周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地址：延庆区四海镇大吉祥村猫公馆 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验连系。地址：门头沟区雁翅镇黄土贵村落 “平易近宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文化陶醉式体验”为外围，邀旅客解锁慢节拍的非遗时光。 地址：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城文明”与“非遗风俗”巧妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融合，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每步都能培养孩子的耐性和设想力。 地址：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子筹办了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可免费参加。 地点：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期期间，民宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话团圆”主题流动，约请游客在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特兴趣，氛围感间接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期时期，乐园天天都会为孩子举行特色互动活动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中靠近年夜天然，感触采摘兴趣。 地点：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期时期，民宿为入住的旅客送上专属福利：可收费前往周边的慢年华境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地点：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：可以在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地址：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木香，把“造作、清净、平定、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还筹备了专属游玩攻略、特点户外徒步活动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“平易近宿+”微度假产品举动信息，能够在“文旅北京”微信公众号查看) 【骑行看金秋季景色色】 骑行不是简朴的位移，是与风的对话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成为了你的跑道。车辙延长处，藏着都会未见的角落与山野未名的馥郁。北京市野蛮以及游览局推出了10条骑行路线，带你品味金秋丰登的味道。 路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37千米 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 线路3：HK咖啡-漕运船埠-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40公里 路线5：辛庄村落-下苑村落-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 线路6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花圃咖啡-永定河绿色港湾-万亩梨园，约46千米 线路7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 路线8：黄松峪-刁窝村-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村，约38千米 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河大桥-不老屯，约47公里 路线10：岔路村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【周游多彩乡村落】 北京市文明以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探索、户外赌气、康养休闲三年夜市场，串连乡村落景色、农事活动、隧道美食、特征住宿等资本，打造10条特征化精品农村落旅游路线，知足市民游客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外村落落路线 门头沟区水峪嘴村 游玩路线：京西古道风物区-马致远旧居-山家咖啡-特点民宿-神泉峡风物区 昌平区下苑村 玩耍线路：骑行年夜本营-开化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村 游玩路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特征民宿-呀路古热动员物园-北京野活泼物园 怀柔区北沟村落 游玩路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色住宿-北沟村落爬山步道 2条康养农村路线 平谷区玻璃台村 嬉戏路线：玻璃台一线天-特性玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 游玩路线：坡峰岭-赤色背篓餐饮部-特征民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 游玩路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特征民宿-北京全球影城 顺义区焦庄户村落 游玩路线：纯粹战博物馆-分享农场寻宝-特征平易近宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 游玩线路：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【可以去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充足彰显北京打造“演艺之都”的资本劣势与市场生气。 ●祖国，我为你歌颂——国家年夜剧场2025国庆音乐会 演出地址：国家年夜剧场音乐厅 演出光阴：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地点：国度年夜剧场音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“和乐沐清辉”处所民族乐团中秋节音乐会 演出所在：国家年夜剧院音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋友们”国际芭蕾明星集合 演出所在：国家年夜剧场歌剧场 演出光阴：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 表演地点：北京国内戏剧中央·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 上演所在：都城剧场 演出光阴：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧场 演出时候：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安年夜戏院 演出工夫：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地址：中国儿童剧场 表演时光：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出时刻：10月1日至8日 ●音乐剧《芳华之歌》 演出所在：北京天桥艺术中心大戏院 上演时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶室》国庆节特别版 表演地址：北京展览馆剧场 表演时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 表演地点：天桥剧场 扮演光阴：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆经典剧目演唱会 演出地点：梅兰芳年夜剧场小剧场 演出时间：10月1日至2日 ●情况式悬疑戏院《朱莉小姐》 演出所正在：繁星戏剧村落情况式悬疑剧场 演出时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国播送平易近族乐团中秋专场音乐会 上演地点：北京音乐厅 上演时分：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66剧场 上演时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小纵队在中国》之远古年夜冒险 扮演地址：中国木偶剧院卡酷戏院 演出时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 上演时间：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 表演地址：华熙LIVE·五棵松 演出光阴：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出地址：国图艺术核心 演出时间：10月6日 ●2025张艺兴“年夜航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 扮演地址：国家运动场 演出工夫：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 演出地址：北京艺术核心音乐厅 扮演时间：10月1日 ●音乐剧《战争与以及平》 演出地址：北京艺术中央歌剧场 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《高傲与偏偏见》 演出地点：北京艺术核心戏剧院 演出时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 表演地点：北京艺术核心音乐厅 表演年华：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 演出地址：国家年夜剧场台湖剧场 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地点：城市绿心森林公园 演出时间：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 演出地点：北京世园公园航行营地 表演时候：10月2日至3日 【厚实多彩的举动】 国庆中秋假期，北京市还将举行丰富多彩的开化娱乐勾当，文化阛阓、游园会、音乐节……无论是偏心传统文化，还是喜爱时兴潮水，都能找到心仪抉择。 ●前门·中华美食荟 活动时候：克日起至10月31日 静止地点：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 活动工夫：即日起至11月底 流动地点：以亮马河为中间纽带，串连“三里屯—朝外”演艺特征群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地域”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹文化艺术节 活动工夫：10月1日至8日 勾外地点：国家动物园 ●“锦绣非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 举止时间：10月1日至5日 活动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化墟市 活动光阴：10月1日至8日 活动地点：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 流动时间：9月29日至10月5日 活动地址：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时间：10月1日至11月16日 活动地点：坡峰岭景区 ●2025北京大运河音乐节 流完工夫：10月6日至10月7日 活动地点：北京都会绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 活动光阴：即日起至11月16日 流动地址：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋世界奇妙夜 流动时间：即日起至2026年3月下旬 活动地址：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出举动 活动年华：10月1日至7日 活动地点：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 勾当光阴：本日起至10月19日 举动所在：北京国内鲜花港 ●八达岭夜游长城流动 活动时间：即日起至10月7日 流动地址：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 活动时刻：10月1日至8日 活动地址：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农民丰收节暨第十三届长城板栗文化节 运动时间：克日起至10月8日 活动地址：黄花城水长城 ●鱼王美食横蛮节 活动光阴：即日起至10月31日 活动地址：古北水镇 ●2025说唱巅峰对决·MDSK音乐节 举动时间：10月2日至3日 活动地点：北京世园国内游览度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市文化以及游览局诚邀海内外游客来北京，看一看陶然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感触文人诗人笔下北京最美的秋季。 更多精美运动内容，可以在“文旅北京”微信公家号及各区、各活动主理方交际平台民间账号查看。 【编辑:王琴】
显而易见，平常，中新网深圳9月27日电 由深圳市委宣扬部、深圳市横蛮广电游览体育局出品，深圳市粤剧团制作演出的年夜型翻新粤剧《决战之燎原》行将正在深圳登台与观众见面。该剧通过“戏曲+网游+科技”跨界单干，将传统戏曲与数字娱乐停止了一次深度融合。 《决战之燎原》取材自游戏《剑网3》，报告唐代“安史之乱”时期，天策府统领李承恩率部与狼牙军周旋，期间遭叛徒盘算，天策府陷入危机。李承恩重整旗鼓，调集各门派及江湖义士击溃狼牙...
中新网北京9月27日电 (记者 应妮)秋意漫京华，中山公园音乐堂内，一股源自秦岭的“山河之气”随乐声涌动。大型民族交响音乐会《云横秦岭》26日晚在此首演，谢幕时长达五分钟的掌声表达了观众的喜爱之情。民族交响音乐会《云横秦岭》现场。 主办方供图 作品以六个乐章徐徐展开，借助埙的苍凉、笛的清越、古筝的灵动与二胡的缠绵，将秦岭的云雾、溪流、古道与烟火生活一一谱入乐章。多媒体视觉与音乐交织，营造出“音画相生”的沉浸体验，让观众仿佛置身山间，感受秦岭的呼吸与脉搏。 “第一次站在太白山巅，风裹着雪粒打在脸上，我突然懂了，秦岭的‘雄’不是喊出来的，是沉在骨血里的。”《云横秦岭》作曲程池回忆起创作经历时仍眼含光亮。“我们不想把秦岭写成‘风景音乐’，而是要写出它的‘魂’——自然的魂与文明的魂。” 指挥家高伟指出，“《云横秦岭》不仅是在演奏一座山，更是在讲述一段文明。我们希望通过音乐，让更多人理解秦岭在中国历史与文化中的独特地位。”民族交响音乐会《云横秦岭》现场。 主办方供图 陕西旅游集团副总经理、陕西民族乐团执行董事赵月望表示，乐团今年连续推出的《云横秦岭》《关中，关中》《丝路之声》三部作品，与经典之作《永远的山丹丹》共同构建起陕西文化的民乐版图，为国人打造一座“流动的秦岭文化博物馆”，是集团重要的文化战略实践。 民乐的“根”在传统，但“生命力”在创新。陕西民族乐团有75年的历史，曾演绎《二泉映月》《十面埋伏》等经典，此次《云横秦岭》携秦岭之魂、秦汉之韵“北上”，将三秦大地的自然风貌与文明记忆装入音符，不仅有民乐的写意与含蓄，又融入交响乐的结构张力，展现出民族乐器表达宏大叙事的强大能力。当民乐与山水相遇，当传统与创新共鸣，秦岭不再只是地理意义上的山脉，更成为连通古今、对话世界的文化符号。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
我们总觉得饮食和糖尿病密不可分但你知道吗？糖尿病还和睡眠习惯有关喜欢开灯睡觉-->喜欢晚睡晚起的人你的血糖、血管、心脏都“受伤”如何才能拥有好睡眠？这就带你去了解一下～ 这样睡觉的人 血糖、血管、心脏都“受伤” 睡觉时，有一个不起眼的小习惯，会让你的血糖、血管、心脏都“受伤”，那就是——开着灯睡觉，比如开着小夜灯睡觉。 1 增加患2型糖尿病风险： 2025年，安徽医科大学研究人员在《生态毒理学与环境安全》上发表的一项研究发现：晚上保持卧室黑暗有助于预防葡萄糖代谢紊乱。 该研究招募了256名16岁～22岁的学生，连续2天测量了他们卧室的光照情况，并记录他们7天的睡眠时间和24小时饮食情况。 结果发现： 夜间卧室光照强度和持续时间，与血糖代谢标志物之间存在显著关联。光照强度每增加一个单位，胰岛素水平、胰岛素抵抗指数和甘油三酯葡萄糖指数也会随之上升。这可能会增加人们患2型糖尿病的风险。 值得关注的是： 此处的夜间灯光，也包括睡前玩手机、看电视、使用电脑产生的光照。 2 增加心血管疾病风险： 澳大利亚研究人员通过一项涉及8.8万人的大规模研究发现：夜间灯光会显著增加多种心血管疾病风险，包括冠心病、心肌梗死、心力衰竭等，最高风险增幅竟达56%。 喜欢晚睡晚起的人 也会增加糖尿病风险 在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者发布了一项研究报告。该研究发现：晚睡晚起的人出现体重指数增加、肚子较大等代谢综合征表现风险增高。与早睡者相比，晚睡者患2型糖尿病风险高出50%。 总是睡不好？ 可能与这5个原因有关 想要改善睡眠质量，可以尝试纠正5个影响睡眠质量的睡法。 1 睡得太早： 有些人害怕睡眠时间不够，所以晚上很早就躺在床上，但此时身体并没有睡意，也还没做好睡眠准备，即使躺在床上也会辗转反侧，从而影响睡眠质量。 2 午睡过长： 有问题的不是午睡本身，而是午睡时间过长。 研究显示，午睡时间超过30分钟，会使夜晚深度睡眠的时间变短，从而影响睡眠质量，令人中途醒来或早醒，因此午睡应控制在20～30分钟，并且超过15:00就不要再午睡了。 3 睡前玩手机： 很多人喜欢睡前浏览社交媒体、追剧，但手机屏幕释放的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，应减少睡前看手机。 4 房间温度过高： 如果房间温度过高，不仅不利于入睡，还会破坏正常睡眠结构，影响睡眠质量。 5 睡前饮酒： 有些人觉得，睡前喝点酒能睡得更香，但实际上，在睡着后最初的几个小时里，身体还要“加班”来代谢酒精，会导致频繁起夜去卫生间，这会使人在下半夜变得焦躁不安，睡眠质量大打折扣。 帮你改善睡眠的7个方法 1 生活规律： 尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于调好“生物钟”。 起床时间不要过早或过晚，建议7:30左右起床，也不要赖床，过多赖床会导致睡眠片段化和浅睡眠。 建议尽量23:00前入睡，但不要过早在床上酝酿睡意，等有睡意后再上床。 2 增加体力活动： 如快走、慢跑、练习八段锦等，有助于减轻入睡困难、加深睡眠，但17:00后尽量不要剧烈运动，否则反而可能会影响睡眠。 3 控制饮食： 不要空腹或饱腹上床，晚上应避免摄入含咖啡因的饮料和食物，比如茶、咖啡、巧克力等，尽量戒烟限酒。 4 做好睡前准备： 睡前1小时可洗个热水澡或用热水泡一泡脚； 穿宽松睡衣； 枕头高低、软硬合适，被子薄厚适当； 关灯、关好门窗、拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。 5 控制夜尿次数： 睡前两小时应避免大量饮水，以免频繁起夜。如果患有膀胱过度活动症，可考虑药物治疗。 6 警惕心理问题： 如因心理问题而导致睡眠不好，建议及时就医，必要时可根据医嘱考虑药物治疗。 7 腹式呼吸放松法： 保持坐位或平卧位，肩膀放松，闭上眼睛； 双手可放在腹部，缓慢深吸气，暂停1～2秒； 缓慢呼气，再暂停1～2秒，如此循环往复。 注意： 长期失眠不利于身体健康，如果经过上述调节，仍存在失眠问题，建议及时到医院就诊。 健康睡眠小贴士 1.开着灯睡觉，会增加患2型糖尿病风险与心血管疾病风险。 2.总是睡不好？可能与这5个原因有关： 睡得太早、午睡过长、睡前玩手机、房间温度过高、睡前饮酒。 3.帮你改善睡眠的7个方法： 生活规律、增加体力活动、控制饮食、做好睡前准备、控制夜尿次数、警惕心理问题、腹式呼吸放松法。 【编辑:付子豪】